Dlaczego tak naprawdę chorujemy?
Dużo zależy od genów – a wiadomo, że trudno dba się o własne zdrowie, jeśli najzwyczajniej we własnym DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty z sercem czy ponadprzeciętne ryzyko białaczki. Jednakże naturalnie niesamowicie dużo tak naprawdę zależy od stylu naszego życia. Zatem często ludzie chorują, ponieważ po prostu kiepsko żyją. Świetnie to można zauważyć, gdy spoglądniemy na USA. W owym jakże wielkim państwie są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna ilość „grubasów”, lecz odnajdą się również miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest silny, toteż zamieszkuje je dużo mniejsza ilość osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Naturalnie w żadnym razie nie należy popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich posiłków, lecz ogólnie nie możemy za bardzo przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować odpowiedni umiar w żywieniu.
– Dużo więcej ruchu! W takim razie sporo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy sporty. Może basen, piłka nożna czy jogging? Bardzo dobra wiadomość dla chcących trochę więcej szamać: gdy człowiek codziennie mocno się poci, ma okazję więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. czytaj na blogu
2. kliknij aby przejść
3. kliknij aby zobaczyć
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. poznaj szczegóły